.
.
.
.
„Spiritualität im Alltag verankern“
.
Workshops in buddhistischer Psychologie
mit Christl Oelmann
.
.
.
Im Laufe von mehr als 2000 Jahren haben sich die buddhistischen Schulen mit dem menschlichen Geist und Bewusstsein derart intensiv beschäftigt, dass das Wissen darüber ungemein vertieft und verfeinert werden konnte.
Das Wesentliche für mich, um die daraus entstandene Buddhistische Psychologie im Alltag anwenden zu können, ist die Beobachtung der Geisteszustände, die uns Menschen ständig begleiten und sich für uns als unheilsam oder heilsam erweisen.
Aus den drei unheilsamen – Begierde, Ablehnung und Unwissenheit – entstehen vielfache emotionale Leiden, z.B. Neid, Sorgen, Wut, Abwertung, Abneigung.
Aus den drei heilsamen – Liebe, Großzügigkeit und Weisheit – ergeben sich z.B. Freude, Gleichmut, Vertrauen oder auch Leichtigkeit.
Die in den Workshops vorgestellte Methode ist die innere Beobachtung der Geisteszustände, die uns im täglichen Leben beherrschen, und die achtsame Erforschung dessen, was zu einer unheilsamen Haltung führt oder geführt hat. Durch diese tiefgreifende Selbsterkenntnis nähern wir uns dem Ziel, die unheilsamen in heilsame Geisteszustände zu wandeln und einzuüben.
Workshop I:
Einführung: Unterschied westliche/östliche Psychologie; Mitgefühl und Achtsamkeit; Karma; Geisteszustände, Persönlichkeitstypen;
Geisteszustand Gier, Anhaftung. Begehren/Behalten wollen in verschiedenen Formen; Kontrollverhalten und -verlust; Umgang mit Vergänglichkeit;
auslösende Ängste.
Workshop II:
Geisteszustand Abneigung, Ablehnung; Selbstablehnung – Selbstakzeptanz; Mangeldenken; Ablehnung durch Ängste; Ablehnung durch Vergleichen. Die fünf belastenden Grundemotionen; mangelndes Gewahrsein, Wut, Stolz, Begierde, Eifersucht;
Möglichkeiten zur Veränderung.
Workshop III:
Geisteszustand Illusion, Unwissenheit; fehlerhafte Wahrnehmung der Realität; Meinungen versus Wissen, «Kopfgeschichten» versus Realität; Entstehen von Feindbildern. Verleugnen, Verdrängen; Wo bin ich: Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft?
Frei-Lassen von unheilsamen Geisteszuständen.
Die 3 Wochenend-Workshops können nur als Einheit gebucht werden.
Es wird nicht meditiert und es wird auch nicht astrologisch gearbeitet.
Termine folgen
.
Anmeldung